Recepto > Peržiūra

Šokoladiniai keksiukai (iš saldžių bulvių)

Sukūrė narys: Loutre



193 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Saldžiosios bulvės, keptos ir saldintos 58 x gramų
Liesas jogurtas, 0.1% rieb. 21 x gramų
Kiaušiniai 0.2 x vnt, didesnis (63g, su lukštais) 11g
Kakavos milteliai (kakava) 3.3 x gramų
Kvietiniai miltai 0.3 x valgomasis šaukštas 8g
Cukrus 0.3 x valgomasis šaukštas 7g
Vanilinis cukrus 0.3 x valgomasis šaukštelis 3g
Kepimo milteliai 0.2 x arbatinis šaukštelis 0.8g

Paruošimas:

Saldžią bulvę nulupti, išvirti garuose ir sutrinti šakute. Sudėti likusius produktus ir viską gerai išmaišyti. Supilti į formą (aš naudoju 6 keksiukų formą) ir kepti 30 min. 180C laipsnių orkaitėje.



Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Kalorijos 192.5 kcal
Vanduo 58.3 ml
Baltymai 4.2 g
Angliavandeniai 36.8 g
     Skaidulos 2.7 g
     Cukrus, viso 26.5 g
     Cukrus, natūralus 0 g
Riebalai 3.8 g
     Sotieji riebalai 1.9 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.3 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 1.1 g
     Trans-riebalai 0.1 g
     Cholesterolis 37.1 mg
Druska 0.7 g
Kofeinas 7.7 mg
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 166.3 μg
Vitaminas C 2.6 mg
Vitaminas D 0.3 μg
Vitaminas E 0.7 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.1 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 0.9 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 39.3 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0.2 mg
Vitaminas B6 0 mg
Vitaminas B7 (biotinas) -
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 7.5 μg
Vitaminas B12 0.1 μg
Vitaminas K 0.9 μg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.6 mg
Kalcis 21.9 mg
Magnis 30.9 mg
Kalis 214.9 mg
Geležis 1.1 mg
Fosforas 66.7 mg
Selenas 2.4 μg
Manganas 0.2 mg
Jodas 1.7 μg
Varis 0 mg
Fluoras 4.7 μg