Recepto > Peržiūra

Trinta bulvių sriuba

Sukūrė narys: Julius.Ad



225 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Bulvės 2 x vnt, didesnė 240g
Morkos 0.5 x vnt, didesnė (72g, tik valgomos dalies) 36g
Svogūnai 0.5 x vnt, vidutinis 55g
Druska 0.5 x žiupsnelis 0.2g
Juodieji pipirai, malti 0.5 x žiupsnelis 0.1g

Paruošimas:

Bulves, morkas, salierą, svogūną supjaustyti ir virti, kol bulvės suminkštės.
Išvirus viską sutrinti blenderiu ir pagardinti druska ir pipirais.




Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Kalorijos 224.9 kcal
Vanduo 174.6 ml
Baltymai 5.9 g
Angliavandeniai 52 g
     Skaidulos 6.4 g
     Cukrus, viso 5.3 g
     Cukrus, natūralus 5.3 g
Riebalai 0.5 g
     Sotieji riebalai 0.1 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.3 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 0 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 0 mg
Druska 0.3 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 395.1 μg
Vitaminas C 10.4 mg
Vitaminas D 0 μg
Vitaminas E 0.3 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.1 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.1 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 2.4 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 0 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.2 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 μg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 26.9 μg
Vitaminas B12 0 μg
Vitaminas K 0.1 μg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 0.9 mg
Kalcis 51.3 mg
Magnis 44.8 mg
Kalis 381.1 mg
Geležis 1.2 mg
Fosforas 104.4 mg
Selenas 0.3 μg
Manganas 0 mg
Jodas 10.2 μg
Varis 0 mg
Fluoras 0 μg
Silicis 4.5 mg