Recepto > Peržiūra

Trinta bulvių sriuba

Sukūrė narys: Julius.Ad



232 kcal /  


Ingredientas Kiekis Viso
Bulvės 2 x vnt, didesnė 240g
Morkos 0.5 x vnt, didesnė (72g, tik valgomos dalies) 36g
Svogūnai 0.5 x vnt, didelis 75g
Salierų šaknys (gumbai) 0.1 x gramų, kartu su nevalgoma dalimi
Druska 0.5 x žiupsnelis 0.2g
Juodieji pipirai, malti 0.5 x žiupsnelis 0.1g

Paruošimas:

Bulves, morkas, salierą, svogūną supjaustyti ir virti, kol bulvės suminkštės. Išvirus viską sutrinti trintuvu, pagardinti druska ir pipirais.
Patiekti galima su skrebučiais.




Sužinokite kaip Jums tinka šis receptas: Susikurdami paskyrą

Vieši Receptai


Elementas: Kiekis:
Kalorijos 232 kcal
Vanduo 286.2 ml
Baltymai 6.2 g
Angliavandeniai 53.8 g
     Skaidulos 6.9 g
     Cukrus, viso 6.2 g
     Cukrus, natūralus 6.2 g
Riebalai 0.5 g
     Sotieji riebalai 0.1 g
     Poli-nesotieji riebalai 0.3 g
     Omega-3 riebalai 0 g
     Omega-6 riebalai 0 g
     Mono-nesotieji riebalai 0 g
     Trans-riebalai 0 g
     Cholesterolis 0 mg
Druska 0.4 g
Elementas: Kiekis:
Vitaminas A 609.4 μg
Vitaminas C 43 mg
Vitaminas D 0 μg
Vitaminas E 0.4 mg
Vitaminas B1 (tiaminas) 0.3 mg
Vitaminas B2 (riboflavinas) 0.2 mg
Vitaminas B3 (niacinas) 5.3 mg
Vitaminas B4 (cholinas) 0 mg
Vitaminas B5 (pantot. rūgštis) 0 mg
Vitaminas B6 0.7 mg
Vitaminas B7 (biotinas) 0 μg
Vitaminas B9 (folio rūgštis) 114.6 μg
Vitaminas B12 0 μg
Vitaminas K 0.1 μg
Elementas: Kiekis:
Cinkas 1.3 mg
Kalcis 76.5 mg
Magnis 77.1 mg
Kalis 1302.8 mg
Geležis 2.1 mg
Fosforas 168.2 mg
Selenas 0.8 μg
Manganas 0 mg
Jodas 12.7 μg
Varis 0 mg
Fluoras 0 μg
Silicis 4.5 mg