Registruoti nariai taip pat mato Rekomenduojamas Paros Normas pagal šį receptą bei gali jį įtraukti į savo dienos žiniaraštį arba mitybos planą.
Kurti paskyrą
Varškės apkepas iš rikotos sūrio su obuoliais
Sukūrė narys: Rifkute
Žymėti kaip mėgstamą | Mėgsta narių: 2
366 kcal per x
| Ingredientas | Kiekis | Viso |
|---|---|---|
| Rikotos sūris | 200 x gramų | |
| Kiaušiniai | 0.5 x vnt, vidutinis (58g, su lukštais) | 29g |
| Ryžių miltai | 20 x gramų | |
| Obuoliai | 100 x gramų, tik valgomos dalies |
* Ingredientų kiekiai yra nurodyti atitinkamai pagal pasirinktą recepto svorio matą (pvz.: 1 x patiekalas, 1.5 x porcija ir pan.).
Paruošimas / gaminimas:
Obuolį sutarkuoti ir viską sumaišyti. Kepti konvekcinėje krosnelėje (arba orkaitėje) - 180C laipsnių temp., 20 min.
Energijos (kcal) proporcijos pagal makro-elementus:
Angl. 39% | Balt. 30% | Rieb. 31%
Atgal