Registruoti sistemos nariai taip pat gali kurti savo receptus, taip sužinodami pilną maistinę jų vertę!
Kurti paskyrą
Virti kiaušiniai su lašiša
Sukūrė narys: Skanusmaistas
Žymėti kaip mėgstamą | Mėgsta narių: 28
355 kcal per x
Gaminimo laikas: 20 min.
| Ingredientas | Kiekis | Viso |
|---|---|---|
| Kiaušiniai, virti | 2 x vnt, vidutinis (58g, su lukštais) | 116g |
| Sūdyta lašišų filė | 1 x pakelis, visas | |
| Agurkai | 1 x vnt, trumpavaisis, didesnis | 117g |
| Salotų lapai | 50 x gramų, tik valgomos dalies |
* Ingredientų kiekiai yra nurodyti atitinkamai pagal pasirinktą recepto svorio matą (pvz.: 1 x patiekalas, 1.5 x porcija ir pan.).
Paruošimas:
Išvirtus kiaušinius perpjauname pusiau. Agurką, lašišą ir salotas (galima naudoti gražgarstę arba kitas mėgstamas salotas) supjaustome ir viską sudedame į lėkštę. Skanaus!
Energijos (kcal) proporcijos pagal makro-elementus:
Angl. 5% | Balt. 36% | Rieb. 59%
Atgal