Receptai > Vieši

Receptų filtravimas:

Chačapuri (Keto)

Įtraukė: Irma_Vo 25

363 kcal / porcija

Angl. 4g, Balt. 23g, Rieb. 28g

Gaminimas: 30 min.

Citrinų kremas

Įtraukė: [email protected] 4

152 kcal / porcija

Angl. 18g, Balt. 2g, Rieb. 8g

Gaminimas: 20 min.

Varškės ir kopūstų kotletai (Keto)

Įtraukė: Akma 1

223 kcal / porcija

Angl. 9g, Balt. 20g, Rieb. 12g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 23g, Balt. 3g, Rieb. 8g

Gaminimas: 60 min.

Kefyro kokteilis "Žarnyno šluota"

Įtraukė: Ass-ta 12

174 kcal / patiekalas

Angl. 18g, Balt. 9g, Rieb. 8g

Gaminimas: 5 min.

Keto lavašai

Įtraukė: Oksana_Genevičienė 6

280 kcal / porcija

Angl. 12g, Balt. 8g, Rieb. 20g

Gaminimas: 45 min.

Graikiško jogurto tortas

Įtraukė: [email protected] 3

203 kcal / porcija

Angl. 20g, Balt. 5g, Rieb. 11g

Gaminimas: 90 min.

Skaldyti žirniai su dešra

Įtraukė: Ass-ta 2

363 kcal / porcija

Angl. 50g, Balt. 21g, Rieb. 9g

Gaminimas: 30 min.

Riešutų - datulių rutuliukai

Įtraukė: limma 4

227 kcal / porcija

Angl. 14g, Balt. 5g, Rieb. 13g

Gaminimas: 90 min.

Linu sėmenų duona, kitaip (Nr. 2)

Įtraukė: Inga_Inga 9

186 kcal / porcija

Angl. 4g, Balt. 8g, Rieb. 15g

Gaminimas: 90 min.

Perlinių kruopų troškinys su jautiena

Įtraukė: Klim.jelena 4

325 kcal / porcija

Angl. 42g, Balt. 19g, Rieb. 10g

Gaminimas: 120 min.

Karštas šokoladas

Įtraukė: Rimvydas 1

352 kcal / porcija

Angl. 37g, Balt. 6g, Rieb. 21g

Gaminimas: 15 min.

"Flan" pyragas

Įtraukė: [email protected] 3

296 kcal / porcija

Angl. 39g, Balt. 6g, Rieb. 13g

Gaminimas: 90 min.

Virti varškėčiai

Įtraukė: Rimvydas 10

448 kcal / porcija

Angl. 35g, Balt. 23g, Rieb. 24g

Gaminimas: 30 min.

Obuolių pyragas

Įtraukė: Kristux 6

243 kcal / porcija

Angl. 51g, Balt. 6g, Rieb. 3g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 21g, Balt. 8g, Rieb. 6g

Gaminimas: 60 min.

Špinatų rutuliukai (Keto)

Įtraukė: Simona80 14

270 kcal / porcija

Angl. 4g, Balt. 15g, Rieb. 21g

Gaminimas: 45 min.

Trinta bulvių sriuba

Įtraukė: Julius 3

226 kcal / porcija

Angl. 52g, Balt. 6g, Rieb. 0g

Gaminimas: 30 min.

Tuno salotos

Įtraukė: Rimvydas 50

372 kcal / porcija

Angl. 7g, Balt. 30g, Rieb. 25g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 17g, Balt. 11g, Rieb. 2g

Gaminimas: 60 min.

Kareiviška košė

Įtraukė: Rimvydas 14

364 kcal / porcija

Angl. 45g, Balt. 17g, Rieb. 14g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 21g, Balt. 30g, Rieb. 5g

Gaminimas: 20 min.

Amerikietiški blyneliai

Įtraukė: Jolanta_Nazarovė 5

314 kcal / porcija

Angl. 45g, Balt. 10g, Rieb. 10g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 45g, Balt. 15g, Rieb. 38g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 7g, Balt. 18g, Rieb. 18g

Gaminimas: 20 min.

Rūkytos žuvies salotos "Mimosa"

Įtraukė: Laima_Savickė 3

249 kcal / porcija

Angl. 1g, Balt. 11g, Rieb. 23g

Gaminimas: 15 min.

Morkų salotos

Įtraukė: Julius 28

264 kcal / porcija

Angl. 20g, Balt. 10g, Rieb. 19g

Gaminimas: 15 min.

Salotos su vištiena

Įtraukė: Asta_Ki 34

395 kcal / patiekalas

Angl. 8g, Balt. 32g, Rieb. 27g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 57g, Balt. 25g, Rieb. 16g

Gaminimas: 20 min.

Lašišos ir brokolių apkepas

Įtraukė: Oksana_Genevičienė 11

400 kcal / porcija

Angl. 5g, Balt. 34g, Rieb. 28g

Gaminimas: 60 min.

Keto duona (Ritos receptas)

Įtraukė: RitaZa 5

270 kcal / porcija

Angl. 7g, Balt. 14g, Rieb. 20g

Gaminimas: 90 min.

Azijietiški kopūstai "Wok" keptuvėje

Įtraukė: Gėlelė 17

340 kcal / porcija

Angl. 17g, Balt. 25g, Rieb. 21g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 18g, Balt. 7g, Rieb. 14g

Gaminimas: 45 min.

Jautienos kiaušinienė (Keto)

Įtraukė: Rrasuuks 5

498 kcal / porcija

Angl. 2g, Balt. 36g, Rieb. 39g

Gaminimas: 20 min.

Cepelinai su pievagrybiais

Įtraukė: Rimvydas 9

269 kcal / porcija

Angl. 60g, Balt. 8g, Rieb. 1g

Gaminimas: 45 min.

Juodos duonos desertas su grietinėle

Įtraukė: Ass-ta 1

371 kcal / porcija

Angl. 41g, Balt. 5g, Rieb. 21g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 27g, Balt. 4g, Rieb. 17g

Gaminimas: 60 min.

Naminis daržovių sultinys

Įtraukė: Mamukas 1

15 kcal / porcija

Angl. 3g, Balt. 1g, Rieb. 0g

Gaminimas: 30 min.

Vanduo su medumi ir citrina

Įtraukė: MantasJ 3

39 kcal / patiekalas

Angl. 10g, Balt. 0g, Rieb. 0g

Gaminimas: 5 min.

Angl. 54g, Balt. 9g, Rieb. 13g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 7g, Balt. 3g, Rieb. 3g

Gaminimas: 10 min.

Vištienos piršteliai sėklų apvalkale

Įtraukė: Ass-ta 4

285 kcal / porcija

Angl. 3g, Balt. 42g, Rieb. 12g

Gaminimas: 30 min.

Bananų sausainiai su avižomis ir sėklomis

Įtraukė: EgleSim 7

242 kcal / porcija

Angl. 34g, Balt. 9g, Rieb. 9g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 28g, Balt. 24g, Rieb. 17g

Gaminimas: 45 min.

Jautienos troškinys

Įtraukė: Rimvydas 18

323 kcal / porcija

Angl. 11g, Balt. 22g, Rieb. 22g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 19g, Balt. 7g, Rieb. 1g

Gaminimas: 60 min.

Jautienos mėsainis (175g mėsos)

Įtraukė: MantasJ 4

647 kcal / patiekalas

Angl. 43g, Balt. 48g, Rieb. 30g

Gaminimas: 20 min.

Naminiai beigeliai

Įtraukė: Karlitas 4

219 kcal / porcija

Angl. 42g, Balt. 7g, Rieb. 3g

Gaminimas: 60 min.

Krapų pesto

Įtraukė: Semi 5

145 kcal / patiekalas

Angl. 4g, Balt. 3g, Rieb. 14g

Gaminimas: 10 min.

Sveikuoliški kūčiukai

Įtraukė: Ramune_Bucinskaite 6

314 kcal / porcija

Angl. 6g, Balt. 9g, Rieb. 27g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 0g, Balt. 9g, Rieb. 3g

Gaminimas: 60 min.

Avižinė košė su riešutų sviestu

Įtraukė: meditele 14

500 kcal / patiekalas

Angl. 64g, Balt. 16g, Rieb. 21g

Gaminimas: 15 min.

Keptuvėje kepti burokėliai

Įtraukė: GoodLife 4

136 kcal / porcija

Angl. 19g, Balt. 3g, Rieb. 7g

Gaminimas: 120 min.

Angl. 27g, Balt. 15g, Rieb. 33g

Gaminimas: 10 min.

Agurkų salotos

Įtraukė: Ita 2

150 kcal / patiekalas

Angl. 8g, Balt. 3g, Rieb. 13g

Gaminimas: 15 min.

Naminiai sviestiniai sausainiai

Įtraukė: [email protected] 4

201 kcal / porcija

Angl. 26g, Balt. 3g, Rieb. 10g

Gaminimas: 90 min.

Troškinta vištiena su bulvėmis

Įtraukė: Dzordzikas 2

305 kcal / porcija

Angl. 25g, Balt. 37g, Rieb. 7g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 11g, Balt. 13g, Rieb. 15g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 38g, Balt. 5g, Rieb. 4g

Gaminimas: 45 min.

Netikras paprastutis zuikis (Keto)

Įtraukė: Farda 10

331 kcal / porcija

Angl. 1g, Balt. 12g, Rieb. 32g

Gaminimas: 60 min.

Aguonų keksas

Įtraukė: Deimantė21 2

155 kcal / porcija

Angl. 15g, Balt. 3g, Rieb. 9g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 8g, Balt. 9g, Rieb. 9g

Gaminimas: 15 min.

Špinatų sriuba

Įtraukė: Julius 3

243 kcal / porcija

Angl. 22g, Balt. 10g, Rieb. 14g

Gaminimas: 30 min.

Lęšių sriuba

Įtraukė: Sveikatos_Beieškant 2

97 kcal / porcija

Angl. 19g, Balt. 5g, Rieb. 1g

Gaminimas: 60 min.

Vitaminų kokteilis

Įtraukė: Vytautas_Žilys 3

176 kcal / porcija

Angl. 18g, Balt. 3g, Rieb. 11g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 29g, Balt. 17g, Rieb. 10g

Gaminimas: 30 min.

Obuolių pyragas "Galeta"

Įtraukė: [email protected] 2

190 kcal / porcija

Angl. 25g, Balt. 4g, Rieb. 9g

Gaminimas: 60 min.

Maskarponės želė (keto)

Įtraukė: Simona80 2

267 kcal / porcija

Angl. 4g, Balt. 4g, Rieb. 26g

Gaminimas: 15 min.

Avokado vafliai (Keto)

Įtraukė: 3gl3 4

255 kcal / porcija

Angl. 3g, Balt. 9g, Rieb. 22g

Gaminimas: 20 min.

Pupelių salotos su pievagrybiais

Įtraukė: Ass-ta 2

265 kcal / patiekalas

Angl. 34g, Balt. 14g, Rieb. 10g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 14g, Balt. 23g, Rieb. 10g

Gaminimas: 90 min.

Keto lietiniai su mocarelos sūriu

Įtraukė: Zakyte 2

285 kcal / porcija

Angl. 5g, Balt. 10g, Rieb. 25g

Gaminimas: 20 min.

Bolivinė balanda su daržovėmis

Įtraukė: Rimvydas 11

336 kcal / porcija

Angl. 42g, Balt. 14g, Rieb. 11g

Gaminimas: 30 min.

Mielinė keto duona

Įtraukė: Bandau 13

305 kcal / porcija

Angl. 4g, Balt. 10g, Rieb. 27g

Gaminimas: 90 min.

Angl. 14g, Balt. 11g, Rieb. 15g

Gaminimas: 45 min.

Angl. 29g, Balt. 19g, Rieb. 15g

Gaminimas: 15 min.

Grikių kotletai su špinatais

Įtraukė: Naglis7 14

314 kcal / porcija

Angl. 46g, Balt. 11g, Rieb. 11g

Gaminimas: 30 min.

Vištiena su Shirataki spagečiais

Įtraukė: Inga_Inga 14

414 kcal / porcija

Angl. 11g, Balt. 30g, Rieb. 27g

Gaminimas: 45 min.

Braškinis desertas

Įtraukė: Laima_Savickė 1

288 kcal / porcija

Angl. 48g, Balt. 5g, Rieb. 9g

Gaminimas: 90 min.

Angl. 64g, Balt. 18g, Rieb. 10g

Gaminimas: 30 min.

Kiaušiniais Įdarytos paprikų skiltelės

Įtraukė: Vaivule 11

388 kcal / patiekalas

Angl. 4g, Balt. 31g, Rieb. 28g

Gaminimas: 20 min.

Chalva (Keto)

Įtraukė: Oksana_Genevičienė 2

219 kcal / porcija

Angl. 16g, Balt. 5g, Rieb. 16g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 28g, Balt. 26g, Rieb. 45g

Gaminimas: 20 min.

Maskarponės - riešutų sviesto vafliai

Įtraukė: Vorita 6

332 kcal / porcija

Angl. 6g, Balt. 9g, Rieb. 30g

Gaminimas: 30 min.

Braškių sriuba

Įtraukė: Julius

203 kcal / porcija

Angl. 25g, Balt. 2g, Rieb. 1g

Gaminimas: 15 min.

Omletas su pievagrybiais ir paprika

Įtraukė: Banginis 4

261 kcal / patiekalas

Angl. 13g, Balt. 18g, Rieb. 16g

Gaminimas: 15 min.

Naminis kebabas su vištiena

Įtraukė: Žygimantas_Važ 43

358 kcal / porcija

Angl. 35g, Balt. 34g, Rieb. 9g

Gaminimas: 30 min.

Cinamoninės bandelės (keto)

Įtraukė: Oksana_Genevičienė 2

360 kcal / porcija

Angl. 8g, Balt. 14g, Rieb. 27g

Gaminimas: 60 min.

Migdoliniai sausainiai

Įtraukė: Evelina_Gasparaviciene 1

195 kcal / porcija

Angl. 6g, Balt. 7g, Rieb. 16g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 6g, Balt. 27g, Rieb. 22g

Gaminimas: 45 min.

Angl. 17g, Balt. 10g, Rieb. 12g

Gaminimas: 30 min.

Datulių kremas

Įtraukė: Klim.jelena 2

77 kcal / porcija

Angl. 12g, Balt. 1g, Rieb. 3g

Gaminimas: 30 min.

Stebuklingas pyragas "Magic cake"

Įtraukė: [email protected] 3

209 kcal / porcija

Angl. 21g, Balt. 5g, Rieb. 12g

Gaminimas: 60 min.

Tinginys su kondensuotu pienu

Įtraukė: [email protected] 5

271 kcal / porcija

Angl. 28g, Balt. 4g, Rieb. 16g

Gaminimas: 60 min.

Kava (Brone) klasikinis receptas

Įtraukė: Vytautas_Žilys 6

173 kcal / porcija

Angl. 1g, Balt. 1g, Rieb. 18g

Gaminimas: 10 min.

Angl. 24g, Balt. 18g, Rieb. 30g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 18g, Balt. 2g, Rieb. 7g

Gaminimas: 45 min.

Angl. 3g, Balt. 8g, Rieb. 12g

Gaminimas: 30 min.

Apelsininis skaidulų kokteilis

Įtraukė: Ass-ta 2

200 kcal / patiekalas

Angl. 40g, Balt. 5g, Rieb. 4g

Gaminimas: 10 min.

Angl. 33g, Balt. 10g, Rieb. 7g

Gaminimas: 45 min.

Cukinijų ir varškės tarta

Įtraukė: Laima_Savickė 3

248 kcal / porcija

Angl. 15g, Balt. 14g, Rieb. 15g

Gaminimas: 60 min.

Piurė su porais

Įtraukė: Julius

349 kcal / porcija

Angl. 46g, Balt. 8g, Rieb. 16g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 21g, Balt. 2g, Rieb. 8g

Gaminimas: 45 min.

Gražgarstės salotos su vištiena

Įtraukė: Naglis7 29

374 kcal / patiekalas

Angl. 23g, Balt. 34g, Rieb. 18g

Gaminimas: 20 min.

Viščiukų širdelių troškinys

Įtraukė: Lina_Puid 5

233 kcal / patiekalas

Angl. 18g, Balt. 17g, Rieb. 11g

Gaminimas: 20 min.

Kokteilis "Energija dienai"

Įtraukė: Vytautas_Žilys 6

210 kcal / porcija

Angl. 28g, Balt. 8g, Rieb. 8g

Gaminimas: 10 min.

Sveikesnis kuršėnų vyniotinis

Įtraukė: Neringa_Urbanavičė 1

154 kcal / porcija

Angl. 12g, Balt. 12g, Rieb. 8g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 39g, Balt. 10g, Rieb. 14g

Gaminimas: 15 min.

Trinta špinatų sriuba

Įtraukė: Julius 6

168 kcal / porcija

Angl. 10g, Balt. 6g, Rieb. 13g

Gaminimas: 30 min.

Kviečių košė su "Džiugo" sūriu

Įtraukė: Mamukas 1

353 kcal / patiekalas

Angl. 69g, Balt. 15g, Rieb. 5g

Gaminimas: 30 min.

Keto duonelė su sėklomis orkaitėje

Įtraukė: Farda 9

280 kcal / porcija

Angl. 4g, Balt. 11g, Rieb. 24g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 20g, Balt. 26g, Rieb. 45g

Gaminimas: 20 min.

Pyragas su varške ir špinatais

Įtraukė: Laima_Savickė 1

222 kcal / porcija

Angl. 13g, Balt. 12g, Rieb. 14g

Gaminimas: 60 min.

Traški sėklų duonelė

Įtraukė: Lina_Jukneliene 2

250 kcal / porcija

Angl. 20g, Balt. 7g, Rieb. 17g

Gaminimas: 90 min.

Pieno ir šokolado kokteilis

Įtraukė: Julius 2

381 kcal / porcija

Angl. 45g, Balt. 8g, Rieb. 18g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 29g, Balt. 5g, Rieb. 12g

Gaminimas: 90 min.

Greitas čili troškinys

Įtraukė: Šarūnas_Pocevičius 4

417 kcal / porcija

Angl. 30g, Balt. 37g, Rieb. 16g

Gaminimas: 45 min.

Avižų pienas

Įtraukė: Rimvydas 2

213 kcal / porcija

Angl. 43g, Balt. 6g, Rieb. 3g

Gaminimas: 60 min.

Kefyro blyneliai su chia sėklomis

Įtraukė: Ass-ta 5

220 kcal / porcija

Angl. 24g, Balt. 8g, Rieb. 10g

Gaminimas: 15 min.

Avokadų sriuba

Įtraukė: Julius 9

253 kcal / patiekalas

Angl. 9g, Balt. 3g, Rieb. 21g

Gaminimas: 20 min.

Užtepėlė su avokadu

Įtraukė: Julius 4

189 kcal / porcija

Angl. 22g, Balt. 6g, Rieb. 10g

Gaminimas: 15 min.

Ciberžolės kokteilis (keto)

Įtraukė: Vera_Vera 6

292 kcal / patiekalas

Angl. 16g, Balt. 3g, Rieb. 26g

Gaminimas: 15 min.

Sezamų duona (Nr. 2)

Įtraukė: Inga_Inga 2

215 kcal / porcija

Angl. 3g, Balt. 7g, Rieb. 19g

Gaminimas: 60 min.

Vištienos kepsneliai (Keto)

Įtraukė: Inga_Inga 26

498 kcal / porcija

Angl. 4g, Balt. 31g, Rieb. 41g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 24g, Balt. 12g, Rieb. 13g

Gaminimas: 30 min.

Jautienos kulninės troškinys su daržovėmis

Įtraukė: Monik4 3

313 kcal / porcija

Angl. 25g, Balt. 32g, Rieb. 10g

Gaminimas: 120 min.

Prancūziškas skrebutis "French toast"

Įtraukė: GoodLife 3

332 kcal / porcija

Angl. 37g, Balt. 13g, Rieb. 15g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 31g, Balt. 7g, Rieb. 14g

Gaminimas: 90 min.

Angl. 13g, Balt. 10g, Rieb. 6g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 12g, Balt. 15g, Rieb. 26g

Gaminimas: 10 min.

Bolivinės balandos košė su sūriu

Įtraukė: Mamukas 2

248 kcal / porcija

Angl. 33g, Balt. 11g, Rieb. 8g

Gaminimas: 15 min.

Sezamų miltų duona

Įtraukė: Inga_Inga 2

231 kcal / porcija

Angl. 5g, Balt. 9g, Rieb. 20g

Gaminimas: 180 min.

Aguonų pyragas su vyšnionis ir grietinėle

Įtraukė: Ass-ta 2

286 kcal / porcija

Angl. 26g, Balt. 7g, Rieb. 17g

Gaminimas: 120 min.

Bulviniai blynai be kiaušinių (maža porcija)

Įtraukė: Ass-ta 2

245 kcal / patiekalas

Angl. 31g, Balt. 4g, Rieb. 12g

Gaminimas: 30 min.

Vištienos blyneliai (Mamuko receptas)

Įtraukė: Mamukas 3

243 kcal / porcija

Angl. 11g, Balt. 35g, Rieb. 7g

Gaminimas: 15 min.

Lašišos kotletai

Įtraukė: Vera_Vera 36

417 kcal / porcija

Angl. 4g, Balt. 30g, Rieb. 31g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 44g, Balt. 24g, Rieb. 19g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 94g, Balt. 14g, Rieb. 8g

Gaminimas: 90 min.

Varškės apkepas su saldikliu (Keto)

Įtraukė: Rasa_liaume 7

386 kcal / porcija

Angl. 16g, Balt. 22g, Rieb. 27g

Gaminimas: 60 min.

Salotos su krabų lazdelėmis

Įtraukė: Aidute 11

183 kcal / porcija

Angl. 16g, Balt. 11g, Rieb. 9g

Gaminimas: 15 min.

Lazanija su varške

Įtraukė: Mamukas 1

374 kcal / porcija

Angl. 47g, Balt. 27g, Rieb. 8g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 14g, Balt. 5g, Rieb. 2g

Gaminimas: 90 min.

Kreminė kiaušinienė (Scrambled eggs)

Įtraukė: Gėlelė 15

275 kcal / patiekalas

Angl. 1g, Balt. 10g, Rieb. 26g

Gaminimas: 15 min.

Trupininis pyragas su obuoliene

Įtraukė: [email protected] 2

195 kcal / porcija

Angl. 27g, Balt. 3g, Rieb. 9g

Gaminimas: 90 min.

Cukinijos kugelis (pritaikyta Keto)

Įtraukė: Irma_Vo 5

340 kcal / porcija

Angl. 9g, Balt. 19g, Rieb. 25g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 37g, Balt. 13g, Rieb. 11g

Gaminimas: 45 min.

Angl. 65g, Balt. 13g, Rieb. 15g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 37g, Balt. 6g, Rieb. 17g

Gaminimas: 120 min.

Traški naminė granola su sėklomis

Įtraukė: LinaSLP 1

219 kcal / porcija

Angl. 29g, Balt. 7g, Rieb. 9g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 39g, Balt. 3g, Rieb. 2g

Gaminimas: 90 min.

Juodojo šokolado tartaletė

Įtraukė: EvelinaGr 2

277 kcal / porcija

Angl. 9g, Balt. 5g, Rieb. 25g

Gaminimas: 30 min.

Greitai paruošiama pupelių sriuba

Įtraukė: Ass-ta 1

162 kcal / porcija

Angl. 22g, Balt. 6g, Rieb. 5g

Gaminimas: 20 min.

Menkės kepenėlių paštetas

Įtraukė: [email protected] 6

233 kcal / porcija

Angl. 5g, Balt. 7g, Rieb. 21g

Gaminimas: 20 min.

Miežinių kruopų sriuba su šonkauliukais

Įtraukė: Mamukas 2

380 kcal / porcija

Angl. 18g, Balt. 27g, Rieb. 22g

Gaminimas: 30 min.

Lešių, žirnių ir bulvių troškinys

Įtraukė: MantasJ 21

374 kcal / porcija

Angl. 63g, Balt. 19g, Rieb. 7g

Gaminimas: 90 min.

Šaltoji mėtų sriuba

Įtraukė: Julius 5

251 kcal / porcija

Angl. 35g, Balt. 14g, Rieb. 12g

Gaminimas: 30 min.

Sezamo sėklų sausainiai (Keto)

Įtraukė: Santa1989 4

164 kcal / porcija

Angl. 3g, Balt. 5g, Rieb. 15g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 24g, Balt. 3g, Rieb. 10g

Gaminimas: 45 min.

Varškės vafliai

Įtraukė: Alywuoge 3

427 kcal / porcija

Angl. 23g, Balt. 22g, Rieb. 28g

Gaminimas: 15 min.

Įdaryti pievagrybiai orkaitėje

Įtraukė: Sigute_Si 6

295 kcal / porcija

Angl. 7g, Balt. 24g, Rieb. 20g

Gaminimas: 45 min.

Angl. 1g, Balt. 3g, Rieb. 10g

Gaminimas: 30 min.

Keptos batono riekelės

Įtraukė: Julius 4

514 kcal / patiekalas

Angl. 60g, Balt. 11g, Rieb. 26g

Gaminimas: 15 min.

Kalifornijos gvakamolė

Įtraukė: Rimvydas 10

216 kcal / porcija

Angl. 7g, Balt. 3g, Rieb. 18g

Gaminimas: 20 min.

Kotletai "Peliukai"

Įtraukė: Vera_Vera 3

370 kcal / porcija

Angl. 4g, Balt. 29g, Rieb. 27g

Gaminimas: 120 min.

Brokolių ir krabų lazdelių salotos

Įtraukė: AgneKri 4

264 kcal / porcija

Angl. 21g, Balt. 11g, Rieb. 16g

Gaminimas: 10 min.

Angl. 41g, Balt. 36g, Rieb. 6g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 22g, Balt. 8g, Rieb. 14g

Gaminimas: 60 min.

Viso grūdo ruginė duona

Įtraukė: [email protected]

149 kcal / porcija

Angl. 31g, Balt. 4g, Rieb. 2g

Gaminimas: 180 min.

Garuose virti vištienos kukuliai

Įtraukė: silsi 6

259 kcal / porcija

Angl. 17g, Balt. 33g, Rieb. 8g

Gaminimas: 20 min.

Labai obuolinis pyragas

Įtraukė: [email protected] 3

128 kcal / porcija

Angl. 21g, Balt. 3g, Rieb. 4g

Gaminimas: 90 min.

Angl. 21g, Balt. 47g, Rieb. 6g

Gaminimas: 30 min.

"Karališki" pusryčiai (Keto)

Įtraukė: Bella 21

387 kcal / patiekalas

Angl. 6g, Balt. 15g, Rieb. 32g

Gaminimas: 30 min.

Jogurtinis kivių kokteilis

Įtraukė: Julius 5

237 kcal / patiekalas

Angl. 39g, Balt. 9g, Rieb. 3g

Gaminimas: 10 min.

Angl. 11g, Balt. 4g, Rieb. 6g

Gaminimas: 10 min.

Pasukų - bananų glotnutis

Įtraukė: Reena 3

134 kcal / porcija

Angl. 17g, Balt. 8g, Rieb. 3g

Gaminimas: 10 min.

Angl. 20g, Balt. 14g, Rieb. 10g

Gaminimas: 60 min.

Šprotų - kiaušinių užtepėlė

Įtraukė: Reena 10

98 kcal / porcija

Angl. 1g, Balt. 5g, Rieb. 8g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 93g, Balt. 17g, Rieb. 15g

Gaminimas: 15 min.

Kūčiukai

Įtraukė: [email protected] 2

222 kcal / porcija

Angl. 40g, Balt. 7g, Rieb. 6g

Gaminimas: 90 min.

Angl. 16g, Balt. 12g, Rieb. 35g

Gaminimas: 180+ min.

Angl. 34g, Balt. 4g, Rieb. 11g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 92g, Balt. 39g, Rieb. 8g

Gaminimas: 20 min.

Bandelės su varške

Įtraukė: Laima_Savickė 2

260 kcal / porcija

Angl. 38g, Balt. 10g, Rieb. 8g

Gaminimas: 60 min.

Kepti grybai su grietine

Įtraukė: Ita 6

236 kcal / porcija

Angl. 2g, Balt. 6g, Rieb. 22g

Gaminimas: 30 min.

Traški vištiena "Vyšnaitės"

Įtraukė: Semi 11

355 kcal / porcija

Angl. 44g, Balt. 22g, Rieb. 10g

Gaminimas: 30 min.

Avižinė burokėlių duona

Įtraukė: [email protected] 2

66 kcal / porcija

Angl. 9g, Balt. 2g, Rieb. 2g

Gaminimas: 90 min.

Angl. 78g, Balt. 39g, Rieb. 9g

Gaminimas: 20 min.

Tarkuotų bulvių blynas

Įtraukė: Ass-ta 3

370 kcal / patiekalas

Angl. 46g, Balt. 5g, Rieb. 19g

Gaminimas: 20 min.

Saliero gumbo traškučiai

Įtraukė: silsi 4

372 kcal / porcija

Angl. 9g, Balt. 19g, Rieb. 30g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 31g, Balt. 18g, Rieb. 8g

Gaminimas: 90 min.

Angl. 54g, Balt. 8g, Rieb. 3g

Gaminimas: 180 min.

Angl. 9g, Balt. 32g, Rieb. 8g

Gaminimas: 60 min.

Naminis picos padas su varške

Įtraukė: Mamukas 2

348 kcal / porcija

Angl. 48g, Balt. 17g, Rieb. 10g

Gaminimas: 30 min.

Užkandis "Bočkutė"

Įtraukė: Jurgita_Taurinskienė 2

224 kcal / patiekalas

Angl. 38g, Balt. 7g, Rieb. 5g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 10g, Balt. 6g, Rieb. 7g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 26g, Balt. 8g, Rieb. 1g

Gaminimas: 60 min.

Orkaitėje kepti avinžirniai

Įtraukė: GoodLife 1

78 kcal / porcija

Angl. 12g, Balt. 4g, Rieb. 2g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 62g, Balt. 12g, Rieb. 8g

Gaminimas: 45 min.

Angl. 34g, Balt. 5g, Rieb. 8g

Gaminimas: 10 min.

Žemės riešutų sausainiai

Įtraukė: Simona80 6

253 kcal / porcija

Angl. 4g, Balt. 13g, Rieb. 19g

Gaminimas: 20 min.

Obuolių pyragas su aguonomis

Įtraukė: [email protected] 1

167 kcal / porcija

Angl. 20g, Balt. 4g, Rieb. 9g

Gaminimas: 45 min.

Angl. 5g, Balt. 6g, Rieb. 11g

Gaminimas: 15 min.

Moliūgų duona (Jelenos receptas)

Įtraukė: Klim.jelena 1

128 kcal / porcija

Angl. 24g, Balt. 5g, Rieb. 2g

Gaminimas: 90 min.

Avižinė varškės duona/bandelės

Įtraukė: Klim.jelena 1

104 kcal / porcija

Angl. 8g, Balt. 7g, Rieb. 5g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 9g, Balt. 2g, Rieb. 1g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 21g, Balt. 13g, Rieb. 6g

Gaminimas: 15 min.

Kalafiorų kąsneliai

Įtraukė: Naglis7 11

250 kcal / porcija

Angl. 34g, Balt. 9g, Rieb. 10g

Gaminimas: 30 min.

Kakavos gėrimas su vitaminais ir kalciu

Įtraukė: Ass-ta 2

55 kcal / patiekalas

Angl. 10g, Balt. 1g, Rieb. 1g

Gaminimas: 5 min.

Angl. 31g, Balt. 16g, Rieb. 17g

Gaminimas: 20 min.

Omletas su lašiša ir avokadu

Įtraukė: Vytautas_Žilys 15

475 kcal / patiekalas

Angl. 2g, Balt. 24g, Rieb. 41g

Gaminimas: 20 min.

Ricotos tortas

Įtraukė: KristinaK 4

220 kcal / porcija

Angl. 17g, Balt. 13g, Rieb. 8g

Gaminimas: 30 min.

Keto Tiramisu

Įtraukė: Inga_Inga 9

438 kcal / porcija

Angl. 4g, Balt. 8g, Rieb. 43g

Gaminimas: 60 min.

Bananų duona (Eglės receptas)

Įtraukė: Eglė_M 1

246 kcal / porcija

Angl. 18g, Balt. 7g, Rieb. 17g

Gaminimas: 45 min.

Angl. 32g, Balt. 12g, Rieb. 20g

Gaminimas: 60 min.

Burokėlių blynai

Įtraukė: Eglė_M 1

385 kcal / porcija

Angl. 36g, Balt. 8g, Rieb. 22g

Gaminimas: 20 min.

Helovyno sausainiai "Raganos pirštai"

Įtraukė: MantasJ 3

400 kcal / porcija

Angl. 57g, Balt. 8g, Rieb. 16g

Gaminimas: 45 min.

Omletas

Įtraukė: Rimvydas 28

336 kcal / porcija

Angl. 3g, Balt. 20g, Rieb. 27g

Gaminimas: 15 min.

Sklindžiai su varške, dribsniais ir bananais

Įtraukė: Ass-ta 2

547 kcal / porcija

Angl. 57g, Balt. 22g, Rieb. 26g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 35g, Balt. 11g, Rieb. 13g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 27g, Balt. 17g, Rieb. 9g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 25g, Balt. 18g, Rieb. 12g

Gaminimas: 90 min.

Jogurtinis kokteilis su vaisiais

Įtraukė: Julius 11

378 kcal / patiekalas

Angl. 42g, Balt. 9g, Rieb. 21g

Gaminimas: 15 min.

Kokteilis su kefyru, bananais ir žemuogėmis

Įtraukė: Julius 11

257 kcal / porcija

Angl. 43g, Balt. 9g, Rieb. 5g

Gaminimas: 15 min.

Kesadilija su vištiena

Įtraukė: GoodLife 13

343 kcal / porcija

Angl. 32g, Balt. 38g, Rieb. 8g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 12g, Balt. 3g, Rieb. 0g

Gaminimas: 15 min.

Moliūgo sriuba su imbieru

Įtraukė: Rasa_Pajarskienė 1

79 kcal / porcija

Angl. 10g, Balt. 2g, Rieb. 5g

Gaminimas: 20 min.

Blynas su sūriu ir uogom

Įtraukė: Semi 3

195 kcal / porcija

Angl. 27g, Balt. 10g, Rieb. 6g

Gaminimas: 15 min.

Kibinai (Keto)

Įtraukė: Oksana_Genevičienė 8

507 kcal / porcija

Angl. 6g, Balt. 24g, Rieb. 43g

Gaminimas: 45 min.

Angl. 64g, Balt. 5g, Rieb. 7g

Gaminimas: 10 min.

Angl. 17g, Balt. 4g, Rieb. 10g

Gaminimas: 30 min.

Karšti "Olgio" sumuštiniai

Įtraukė: Olgerd_Bernatavičius 2

496 kcal / porcija

Angl. 29g, Balt. 23g, Rieb. 32g

Gaminimas: 20 min.

Migdolų riešutų kremo sausainiai (Keto)

Įtraukė: Akma 3

273 kcal / porcija

Angl. 5g, Balt. 10g, Rieb. 22g

Gaminimas: 30 min.

Pusrytinė kruopų košė (iš įvairių grūdų)

Įtraukė: Mamukas 3

208 kcal / patiekalas

Angl. 43g, Balt. 7g, Rieb. 2g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 19g, Balt. 26g, Rieb. 11g

Gaminimas: 15 min.

Bandelės su bambuko miltais

Įtraukė: Oksana_Genevičienė 3

272 kcal / porcija

Angl. 5g, Balt. 14g, Rieb. 17g

Gaminimas: 45 min.

Pupelės su silke

Įtraukė: Ass-ta 1

250 kcal / patiekalas

Angl. 31g, Balt. 17g, Rieb. 6g

Gaminimas: 15 min.

Avižiniai blynai (be priedų)

Įtraukė: Ass-ta 2

262 kcal / patiekalas

Angl. 21g, Balt. 9g, Rieb. 17g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 22g, Balt. 5g, Rieb. 14g

Gaminimas: 10 min.

Grikiai su alyvuogėmis ir saulėgrąžomis

Įtraukė: Ass-ta 2

523 kcal / patiekalas

Angl. 43g, Balt. 14g, Rieb. 34g

Gaminimas: 20 min.

Paprastosios salotos

Įtraukė: Naglis7 4

32 kcal / porcija

Angl. 7g, Balt. 2g, Rieb. 0g

Gaminimas: 15 min.

Greiti skrebučiai pusryčiams

Įtraukė: Ass-ta 2

341 kcal / patiekalas

Angl. 31g, Balt. 12g, Rieb. 18g

Gaminimas: 10 min.

Angl. 29g, Balt. 17g, Rieb. 20g

Gaminimas: 30 min.

Skaidulų kokteilis be laktozės

Įtraukė: Ass-ta 1

277 kcal / patiekalas

Angl. 46g, Balt. 9g, Rieb. 8g

Gaminimas: 10 min.

Angl. 22g, Balt. 3g, Rieb. 0g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 20g, Balt. 17g, Rieb. 12g

Gaminimas: 60 min.

Jogurtinis rabarbarų pyragas

Įtraukė: Laima_Savickė 1

199 kcal / porcija

Angl. 28g, Balt. 4g, Rieb. 9g

Gaminimas: 60 min.

Sezamų sausainiai be cukraus

Įtraukė: [email protected] 4

110 kcal / porcija

Angl. 7g, Balt. 3g, Rieb. 8g

Gaminimas: 30 min.

Obuolių pyragas su riešutais

Įtraukė: [email protected] 3

220 kcal / porcija

Angl. 21g, Balt. 4g, Rieb. 14g

Gaminimas: 90 min.

Varškės čirviniai blynai

Įtraukė: EgleSim 15

408 kcal / porcija

Angl. 40g, Balt. 20g, Rieb. 19g

Gaminimas: 30 min.

Cukinijų apkepas su varškės įdaru

Įtraukė: Karolina_G 2

408 kcal / porcija

Angl. 18g, Balt. 35g, Rieb. 23g

Gaminimas: 30 min.

Avižinių miltų vafliai

Įtraukė: Lina_Jukneliene 3

359 kcal / porcija

Angl. 35g, Balt. 15g, Rieb. 18g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 6g, Balt. 13g, Rieb. 28g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 49g, Balt. 42g, Rieb. 47g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 29g, Balt. 5g, Rieb. 4g

Gaminimas: 60 min.

Avokado, agurkų ir pomidorų salotos

Įtraukė: Naglis7 8

110 kcal / patiekalas

Angl. 7g, Balt. 3g, Rieb. 8g

Gaminimas: 5 min.

Angl. 23g, Balt. 6g, Rieb. 29g

Gaminimas: 20 min.

Riešutinis tortas

Įtraukė: Semi 3

255 kcal / porcija

Angl. 22g, Balt. 5g, Rieb. 18g

Gaminimas: 45 min.

Angl. 28g, Balt. 19g, Rieb. 13g

Gaminimas: 60 min.

Ryžiai su kiaušiniu ir keptomis daržovėmis

Įtraukė: MantasJ 12

379 kcal / porcija

Angl. 46g, Balt. 10g, Rieb. 17g

Gaminimas: 30 min.

Kiaušinių keksiukai su sūriu

Įtraukė: Semi 2

165 kcal / porcija

Angl. 4g, Balt. 12g, Rieb. 12g

Gaminimas: 30 min.

Trinta pomidorų sriuba

Įtraukė: Julius 13

312 kcal / porcija

Angl. 47g, Balt. 14g, Rieb. 10g

Gaminimas: 30 min.

Avokado, agurkų ir pomidorų salotos

Įtraukė: Rimvydas 27

127 kcal / patiekalas

Angl. 7g, Balt. 3g, Rieb. 10g

Gaminimas: 15 min.

Cezario salotos

Įtraukė: Julius 12

375 kcal / patiekalas

Angl. 33g, Balt. 9g, Rieb. 25g

Gaminimas: 15 min.

Kubietiškas jautienos troškinys

Įtraukė: Naglis7 8

385 kcal / porcija

Angl. 26g, Balt. 26g, Rieb. 18g

Gaminimas: 30 min.

Angliški pusryčiai su avokadu (Manto receptas)

Įtraukė: MantasJ 2

607 kcal / patiekalas

Angl. 30g, Balt. 26g, Rieb. 39g

Gaminimas: 15 min.

Kefyro tešlos pyragas su faršu

Įtraukė: [email protected] 2

288 kcal / porcija

Angl. 29g, Balt. 24g, Rieb. 9g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 35g, Balt. 19g, Rieb. 8g

Gaminimas: 120 min.

Kokosinis varškės pyragas

Įtraukė: [email protected] 2

216 kcal / porcija

Angl. 16g, Balt. 9g, Rieb. 14g

Gaminimas: 90 min.

Trinta brokolių sriuba (paprastesnė versija)

Įtraukė: Rimvydas 12

191 kcal / porcija

Angl. 20g, Balt. 12g, Rieb. 9g

Gaminimas: 30 min.

Česnakinė vištiena

Įtraukė: AusraR 48

469 kcal / porcija

Angl. 3g, Balt. 46g, Rieb. 29g

Gaminimas: 60 min.

Krepai (blynai)

Įtraukė: Rasa_Pajarskienė 9

299 kcal / porcija

Angl. 27g, Balt. 12g, Rieb. 17g

Gaminimas: 15 min.

Greitas pyragas su braškėmis

Įtraukė: Laima_Savickė 2

292 kcal / porcija

Angl. 37g, Balt. 5g, Rieb. 14g

Gaminimas: 60 min.

Lietiniai (keto)

Įtraukė: Violeta_Guobytė 13

412 kcal / porcija

Angl. 2g, Balt. 25g, Rieb. 32g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 26g, Balt. 1g, Rieb. 0g

Gaminimas: 90 min.

Angl. 43g, Balt. 7g, Rieb. 6g

Gaminimas: 180+ min.

Angl. 31g, Balt. 25g, Rieb. 9g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 9g, Balt. 9g, Rieb. 14g

Gaminimas: 20 min.

Kepta vištiena su feta

Įtraukė: Rasa_Ziuriene 2

246 kcal / porcija

Angl. 4g, Balt. 28g, Rieb. 13g

Gaminimas: 45 min.

Moliūgų troškinys su avinžirniais

Įtraukė: Julius 14

330 kcal / porcija

Angl. 57g, Balt. 16g, Rieb. 6g

Gaminimas: 90 min.

Vištienos krūtinėlės sriuba be riebalų

Įtraukė: Mamukas 2

115 kcal / porcija

Angl. 8g, Balt. 20g, Rieb. 1g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 11g, Balt. 20g, Rieb. 20g

Gaminimas: 60 min.

Minkšta vištiena pesto padaže

Įtraukė: Naglis7 23

306 kcal / porcija

Angl. 11g, Balt. 19g, Rieb. 20g

Gaminimas: 30 min.

Grikiai su keptais pomidorais

Įtraukė: Keit 4

332 kcal / porcija

Angl. 41g, Balt. 8g, Rieb. 16g

Gaminimas: 20 min.

Sumuštinis su avokadu

Įtraukė: Naglis7 12

188 kcal / patiekalas

Angl. 21g, Balt. 5g, Rieb. 9g

Gaminimas: 5 min.

Virtų burokėliu mišrainė su žirneliais

Įtraukė: Semi 12

122 kcal / porcija

Angl. 29g, Balt. 7g, Rieb. 0g

Gaminimas: 15 min.

Kepenėlių paštetas pagal Jeleną

Įtraukė: Klim.jelena 1

667 kcal / patiekalas

Angl. 22g, Balt. 83g, Rieb. 29g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 34g, Balt. 17g, Rieb. 15g

Gaminimas: 45 min.

Namie kepta duona

Įtraukė: Mamukas 2

210 kcal / porcija

Angl. 41g, Balt. 8g, Rieb. 1g

Gaminimas: 90 min.

Angl. 37g, Balt. 15g, Rieb. 32g

Gaminimas: 20 min.

Pilno grūdo makaronai su vištiena ir cukinija

Įtraukė: Iris 7

373 kcal / porcija

Angl. 29g, Balt. 52g, Rieb. 5g

Gaminimas: 15 min.

Orkaitėje kepta plekšnė "2 in 1"

Įtraukė: Rasa_Pajarskienė 4

197 kcal / patiekalas

Angl. 9g, Balt. 23g, Rieb. 8g

Gaminimas: 45 min.

Čili sriuba

Įtraukė: skanusmaistas 20

358 kcal / porcija

Angl. 24g, Balt. 21g, Rieb. 20g

Gaminimas: 60 min.

Blynai (Keto)

Įtraukė: Ernes_Ta 5

295 kcal / porcija

Angl. 6g, Balt. 9g, Rieb. 26g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 19g, Balt. 2g, Rieb. 9g

Gaminimas: 60 min.

Agurkų kokteilis

Įtraukė: Julius 9

206 kcal / patiekalas

Angl. 7g, Balt. 12g, Rieb. 11g

Gaminimas: 15 min.

"Skanučiai" keto blynai

Įtraukė: Bella 10

292 kcal / porcija

Angl. 2g, Balt. 18g, Rieb. 23g

Gaminimas: 20 min.

Bananų ir kokosų sausainiai

Įtraukė: Alywuoge 1

164 kcal / porcija

Angl. 17g, Balt. 2g, Rieb. 11g

Gaminimas: 30 min.

Pievagrybiai su česnaku ir čiobreliais

Įtraukė: Rasa_Pajarskienė 6

330 kcal / patiekalas

Angl. 28g, Balt. 18g, Rieb. 21g

Gaminimas: 30 min.

Greitas vištienos apkepas

Įtraukė: Ausra1981 28

259 kcal / porcija

Angl. 2g, Balt. 27g, Rieb. 15g

Gaminimas: 10 min.

Bananų duona

Įtraukė: Naglis7 1

237 kcal / porcija

Angl. 36g, Balt. 4g, Rieb. 9g

Gaminimas: 45 min.