Receptai > Vieši

Receptų filtravimas:

Angl. 20g, Balt. 26g, Rieb. 45g

Gaminimas: 20 min.

Brokolių sriuba

Įtraukė: Julius 20

231 kcal / porcija

Angl. 52g, Balt. 12g, Rieb. 1g

Gaminimas: 30 min.

Cukinijų apkepas su jautiena

Įtraukė: Vera_Vera 22

363 kcal / porcija

Angl. 20g, Balt. 34g, Rieb. 18g

Gaminimas: 60 min.

Bulvių plokštainis su vištiena

Įtraukė: Aurima_Zenkevic 14

370 kcal / porcija

Angl. 54g, Balt. 21g, Rieb. 8g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 56g, Balt. 9g, Rieb. 3g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 38g, Balt. 5g, Rieb. 4g

Gaminimas: 45 min.

Angl. 31g, Balt. 7g, Rieb. 14g

Gaminimas: 90 min.

Angl. 41g, Balt. 36g, Rieb. 6g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 28g, Balt. 26g, Rieb. 45g

Gaminimas: 20 min.

Kepenėlių paštetas pagal Jeleną

Įtraukė: Klim.jelena 4

667 kcal / patiekalas

Angl. 22g, Balt. 83g, Rieb. 29g

Gaminimas: 30 min.

Salotos su vištiena

Įtraukė: Asta_Ki 36

395 kcal / patiekalas

Angl. 8g, Balt. 32g, Rieb. 27g

Gaminimas: 20 min.

Baklažanų "Laiveliai", su ghee sviestu

Įtraukė: Ieva1 12

306 kcal / porcija

Angl. 35g, Balt. 29g, Rieb. 10g

Gaminimas: 45 min.

Angl. 52g, Balt. 42g, Rieb. 27g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 92g, Balt. 39g, Rieb. 8g

Gaminimas: 20 min.

Gražgarstės salotos su vištiena

Įtraukė: Naglis7 29

374 kcal / patiekalas

Angl. 23g, Balt. 34g, Rieb. 18g

Gaminimas: 20 min.

Žiedinių kopūstų troškinys su vištiena

Įtraukė: Ass-ta 7

315 kcal / patiekalas

Angl. 27g, Balt. 35g, Rieb. 10g

Gaminimas: 20 min.

Pievagrybiai su česnaku ir čiobreliais

Įtraukė: Rasa_Pajarskienė 7

330 kcal / patiekalas

Angl. 28g, Balt. 18g, Rieb. 21g

Gaminimas: 30 min.

Moliūgų troškinys su avinžirniais

Įtraukė: Julius 14

330 kcal / porcija

Angl. 57g, Balt. 16g, Rieb. 6g

Gaminimas: 90 min.

Jautienos salotos (Keto)

Įtraukė: Rrasuuks 4

443 kcal / patiekalas

Angl. 25g, Balt. 14g, Rieb. 34g

Gaminimas: 20 min.

Trinta pomidorų sriuba

Įtraukė: Julius 14

312 kcal / porcija

Angl. 47g, Balt. 14g, Rieb. 10g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 49g, Balt. 38g, Rieb. 32g

Gaminimas: 20 min.

Moliūgų sriuba

Įtraukė: Julius 13

278 kcal / porcija

Angl. 30g, Balt. 11g, Rieb. 13g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 64g, Balt. 18g, Rieb. 10g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 30g, Balt. 24g, Rieb. 15g

Gaminimas: 45 min.

Vištiena su Shirataki spagečiais

Įtraukė: Inga_Inga 14

414 kcal / porcija

Angl. 11g, Balt. 30g, Rieb. 27g

Gaminimas: 45 min.

Kesadilija su vištiena

Įtraukė: GoodLife 15

343 kcal / porcija

Angl. 32g, Balt. 38g, Rieb. 8g

Gaminimas: 15 min.

"Karališki" pusryčiai (Keto)

Įtraukė: Bella 24

387 kcal / patiekalas

Angl. 6g, Balt. 15g, Rieb. 32g

Gaminimas: 30 min.

Jautienos troškinys stiklainyje

Įtraukė: AstaLaGe 2

333 kcal / porcija

Angl. 29g, Balt. 23g, Rieb. 15g

Gaminimas: 90 min.

Žuvienė su cukinija

Įtraukė: Vera_Vera 18

408 kcal / porcija

Angl. 10g, Balt. 37g, Rieb. 24g

Gaminimas: 30 min.

Vištų kepenėlės su daržovėmis

Įtraukė: Gėlelė 11

374 kcal / porcija

Angl. 31g, Balt. 45g, Rieb. 9g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 9g, Balt. 9g, Rieb. 14g

Gaminimas: 20 min.

Sriuba “Salianka”

Įtraukė: AstaLaGe

370 kcal / porcija

Angl. 32g, Balt. 31g, Rieb. 14g

Gaminimas: 30 min.

Avokadų sriuba

Įtraukė: Julius 9

253 kcal / patiekalas

Angl. 9g, Balt. 3g, Rieb. 21g

Gaminimas: 20 min.

Trinta brokolių sriuba su vištiena

Įtraukė: Julius 15

328 kcal / porcija

Angl. 32g, Balt. 21g, Rieb. 15g

Gaminimas: 45 min.

Angl. 64g, Balt. 5g, Rieb. 7g

Gaminimas: 10 min.

Jogurtinis kokteilis su vaisiais

Įtraukė: Julius 11

378 kcal / patiekalas

Angl. 42g, Balt. 9g, Rieb. 21g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 27g, Balt. 15g, Rieb. 33g

Gaminimas: 10 min.

Garuose virti vištienos kukuliai

Įtraukė: silsi 6

259 kcal / porcija

Angl. 17g, Balt. 33g, Rieb. 8g

Gaminimas: 20 min.

Karšto oro gruzdintuvėje keptos bulvės

Įtraukė: Ass-ta 2

260 kcal / patiekalas

Angl. 49g, Balt. 5g, Rieb. 5g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 39g, Balt. 11g, Rieb. 13g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 10g, Balt. 26g, Rieb. 21g

Gaminimas: 90 min.

Agurkų kokteilis

Įtraukė: Julius 9

206 kcal / patiekalas

Angl. 7g, Balt. 12g, Rieb. 11g

Gaminimas: 15 min.

Lašišos kotletai

Įtraukė: Vera_Vera 38

417 kcal / porcija

Angl. 4g, Balt. 30g, Rieb. 31g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 24g, Balt. 12g, Rieb. 13g

Gaminimas: 30 min.

Kokteilis su kefyru, bananais ir žemuogėmis

Įtraukė: Julius 11

257 kcal / porcija

Angl. 43g, Balt. 9g, Rieb. 5g

Gaminimas: 15 min.

Miežinės kruopos su žirneliais

Įtraukė: Naglis7 10

352 kcal / patiekalas

Angl. 81g, Balt. 19g, Rieb. 2g

Gaminimas: 20 min.

Cukinijų apkepas su varškės įdaru

Įtraukė: Karolina_G 2

408 kcal / porcija

Angl. 18g, Balt. 35g, Rieb. 23g

Gaminimas: 30 min.

Troškinta vištiena su bulvėmis

Įtraukė: Dzordzikas 2

305 kcal / porcija

Angl. 25g, Balt. 37g, Rieb. 7g

Gaminimas: 60 min.

Tarkuotų bulvių blynas

Įtraukė: Ass-ta 4

370 kcal / patiekalas

Angl. 46g, Balt. 5g, Rieb. 19g

Gaminimas: 20 min.

Trinta brokolių sriuba (paprastesnė versija)

Įtraukė: Rimvydas 12

191 kcal / porcija

Angl. 20g, Balt. 12g, Rieb. 9g

Gaminimas: 30 min.

Vaisių salotos su čija sėklomis ir jogurtu

Įtraukė: Ass-ta 3

267 kcal / patiekalas

Angl. 50g, Balt. 7g, Rieb. 5g

Gaminimas: 10 min.

"Šokoladinis" bananų kokteilis

Įtraukė: Ass-ta 4

228 kcal / patiekalas

Angl. 30g, Balt. 7g, Rieb. 11g

Gaminimas: 5 min.

Azijietiški kopūstai "Wok" keptuvėje

Įtraukė: Gėlelė 18

340 kcal / porcija

Angl. 17g, Balt. 25g, Rieb. 21g

Gaminimas: 20 min.

Jautienos plovas

Įtraukė: GoodLife 5

473 kcal / porcija

Angl. 79g, Balt. 24g, Rieb. 8g

Gaminimas: 90 min.

Angl. 75g, Balt. 14g, Rieb. 11g

Gaminimas: 90 min.

Frikadelių sriuba su daržovėmis

Įtraukė: SimonaCi 23

290 kcal / porcija

Angl. 11g, Balt. 30g, Rieb. 15g

Gaminimas: 30 min.

Daržovių troškinys su frikadelėmis

Įtraukė: Deimantė21 2

337 kcal / porcija

Angl. 35g, Balt. 32g, Rieb. 8g

Gaminimas: 20 min.

Cepelinai su pievagrybiais

Įtraukė: Rimvydas 9

269 kcal / porcija

Angl. 60g, Balt. 8g, Rieb. 1g

Gaminimas: 45 min.

Dilgėlių sriuba su jautiena

Įtraukė: Rasa_Pajarskienė 3

350 kcal / porcija

Angl. 33g, Balt. 15g, Rieb. 18g

Gaminimas: 30 min.

Trinta pievagrybių sriuba

Įtraukė: [email protected] 2

103 kcal / porcija

Angl. 16g, Balt. 5g, Rieb. 3g

Gaminimas: 30 min.

Kalifornijos gvakamolė

Įtraukė: Rimvydas 10

216 kcal / porcija

Angl. 7g, Balt. 3g, Rieb. 18g

Gaminimas: 20 min.

Šokoladinis pupelių "Braunis"

Įtraukė: Jolanta_Nazarovė 5

250 kcal / porcija

Angl. 46g, Balt. 11g, Rieb. 5g

Gaminimas: 60 min.

Šaltoji mėtų sriuba

Įtraukė: Julius 5

251 kcal / porcija

Angl. 35g, Balt. 14g, Rieb. 12g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 43g, Balt. 19g, Rieb. 14g

Gaminimas: 15 min.

Jogurtinis kivių kokteilis

Įtraukė: Julius 5

237 kcal / patiekalas

Angl. 39g, Balt. 9g, Rieb. 3g

Gaminimas: 10 min.

Tuno salotos

Įtraukė: Rimvydas 51

372 kcal / porcija

Angl. 7g, Balt. 30g, Rieb. 25g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 48g, Balt. 8g, Rieb. 8g

Gaminimas: 30 min.

Lešių, žirnių ir bulvių troškinys

Įtraukė: MantasJ 23

374 kcal / porcija

Angl. 63g, Balt. 19g, Rieb. 7g

Gaminimas: 90 min.

Angl. 28g, Balt. 3g, Rieb. 1g

Gaminimas: 10 min.

Angl. 55g, Balt. 13g, Rieb. 12g

Gaminimas: 45 min.

Pupelių salotos su pievagrybiais

Įtraukė: Ass-ta 2

265 kcal / patiekalas

Angl. 34g, Balt. 14g, Rieb. 10g

Gaminimas: 15 min.

Trinta brokolių ir špinatų sriuba

Įtraukė: GoodLife 2

118 kcal / porcija

Angl. 17g, Balt. 4g, Rieb. 5g

Gaminimas: 45 min.

Sėlenų duona pagal Dukano dietą

Įtraukė: Mindaugas_Keblys 4

1414 kcal / patiekalas

Angl. 77g, Balt. 154g, Rieb. 32g

Gaminimas: 60 min.

Šokoladiniai sausainiai be miltų

Įtraukė: Inga_Inga 8

382 kcal / porcija

Angl. 26g, Balt. 15g, Rieb. 29g

Gaminimas: 90 min.

Angl. 18g, Balt. 3g, Rieb. 13g

Gaminimas: 45 min.

Angl. 18g, Balt. 7g, Rieb. 14g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 27g, Balt. 29g, Rieb. 17g

Gaminimas: 45 min.

Angl. 65g, Balt. 13g, Rieb. 15g

Gaminimas: 30 min.

Žuvies maltinukai

Įtraukė: Jolanta_Nazarovė 26

233 kcal / porcija

Angl. 18g, Balt. 31g, Rieb. 4g

Gaminimas: 20 min.

Apelsininis skaidulų kokteilis

Įtraukė: Ass-ta 3

200 kcal / patiekalas

Angl. 40g, Balt. 5g, Rieb. 4g

Gaminimas: 10 min.

Kubietiškas jautienos troškinys

Įtraukė: Naglis7 8

385 kcal / porcija

Angl. 26g, Balt. 26g, Rieb. 18g

Gaminimas: 30 min.

Pupelės su silke

Įtraukė: Ass-ta 1

250 kcal / patiekalas

Angl. 31g, Balt. 17g, Rieb. 6g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 10g, Balt. 3g, Rieb. 12g

Gaminimas: 10 min.

Avokado, agurkų ir pomidorų salotos

Įtraukė: Rimvydas 28

127 kcal / patiekalas

Angl. 7g, Balt. 3g, Rieb. 10g

Gaminimas: 15 min.

Česnakinė vištiena

Įtraukė: AusraR 48

469 kcal / porcija

Angl. 3g, Balt. 46g, Rieb. 29g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 71g, Balt. 11g, Rieb. 5g

Gaminimas: 15 min.

Meksikietiškos salotos

Įtraukė: MantasJ 7

440 kcal / patiekalas

Angl. 74g, Balt. 9g, Rieb. 13g

Gaminimas: 30 min.

Jautienos mėsainis (175g mėsos)

Įtraukė: MantasJ 4

647 kcal / patiekalas

Angl. 43g, Balt. 48g, Rieb. 30g

Gaminimas: 20 min.

Naminis kebabas su vištiena

Įtraukė: Žygimantas_Važ 46

358 kcal / porcija

Angl. 35g, Balt. 34g, Rieb. 9g

Gaminimas: 30 min.

Gaivios salotos su grūdėta varške

Įtraukė: Ass-ta

183 kcal / patiekalas

Angl. 14g, Balt. 14g, Rieb. 8g

Gaminimas: 15 min.

Bolivinė balanda su daržovėmis

Įtraukė: Rimvydas 12

336 kcal / porcija

Angl. 42g, Balt. 14g, Rieb. 11g

Gaminimas: 30 min.

Naminiai juodųjų serbentų ledai

Įtraukė: Molis 4

141 kcal / porcija

Angl. 37g, Balt. 2g, Rieb. 1g

Gaminimas: 10 min.

Bananų ir migdolų pieno kokteilis

Įtraukė: Naglis7 5

259 kcal / patiekalas

Angl. 52g, Balt. 4g, Rieb. 5g

Gaminimas: 5 min.

Cukinijų - agurkų šaltibarščiai

Įtraukė: Laima_Savickė 1

363 kcal / patiekalas

Angl. 34g, Balt. 23g, Rieb. 16g

Gaminimas: 10 min.

Angl. 29g, Balt. 17g, Rieb. 20g

Gaminimas: 30 min.

Trinta špinatų sriuba

Įtraukė: Julius 6

168 kcal / porcija

Angl. 10g, Balt. 6g, Rieb. 13g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 37g, Balt. 6g, Rieb. 17g

Gaminimas: 120 min.

Pikantiškos salotos (Keto)

Įtraukė: Saulė_Kavoliukienė

395 kcal / patiekalas

Angl. 3g, Balt. 18g, Rieb. 33g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 16g, Balt. 21g, Rieb. 13g

Gaminimas: 30 min.

Tradiciniai bulviniai blynai

Įtraukė: Karolina_G 4

286 kcal / porcija

Angl. 24g, Balt. 4g, Rieb. 20g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 78g, Balt. 39g, Rieb. 9g

Gaminimas: 20 min.

Cukinijų suktinukai su varške ir sūriu

Įtraukė: Karolina_G 3

267 kcal / porcija

Angl. 12g, Balt. 33g, Rieb. 10g

Gaminimas: 20 min.

Avokado, agurkų ir pomidorų salotos

Įtraukė: Naglis7 8

110 kcal / patiekalas

Angl. 7g, Balt. 3g, Rieb. 8g

Gaminimas: 5 min.

Naminiai šokoladiniai ledai

Įtraukė: Naglis7 6

184 kcal / porcija

Angl. 24g, Balt. 3g, Rieb. 10g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 35g, Balt. 11g, Rieb. 13g

Gaminimas: 30 min.

Jautienos troškinys

Įtraukė: Rimvydas 18

323 kcal / porcija

Angl. 11g, Balt. 22g, Rieb. 22g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 35g, Balt. 19g, Rieb. 8g

Gaminimas: 120 min.

Angl. 29g, Balt. 17g, Rieb. 10g

Gaminimas: 30 min.

Kokteilis "Energija dienai"

Įtraukė: Vytautas_Žilys 6

210 kcal / porcija

Angl. 28g, Balt. 8g, Rieb. 8g

Gaminimas: 10 min.

Blyneliai su morkomis

Įtraukė: Julius 20

472 kcal / porcija

Angl. 87g, Balt. 17g, Rieb. 8g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 48g, Balt. 16g, Rieb. 12g

Gaminimas: 45 min.

Vištienos "Nuggets" orkaitėje

Įtraukė: Dzordzikas 18

385 kcal / porcija

Angl. 29g, Balt. 46g, Rieb. 9g

Gaminimas: 45 min.

Agurkų salotos

Įtraukė: Ita 3

150 kcal / patiekalas

Angl. 8g, Balt. 3g, Rieb. 13g

Gaminimas: 15 min.

Grikių sriuba su brokoliais

Įtraukė: Eglė_M 1

215 kcal / porcija

Angl. 22g, Balt. 5g, Rieb. 14g

Gaminimas: 30 min.

Jūros gėrybių miksas su ryžiais

Įtraukė: Deimantė21 2

381 kcal / porcija

Angl. 49g, Balt. 23g, Rieb. 10g

Gaminimas: 15 min.

Avižinė - kokosinė košė su keptu bananu

Įtraukė: alitute 4

468 kcal / patiekalas

Angl. 66g, Balt. 13g, Rieb. 17g

Gaminimas: 15 min.

Perlinių kruopų košė su pievagrybiais

Įtraukė: Naglis7 25

332 kcal / porcija

Angl. 57g, Balt. 9g, Rieb. 10g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 19g, Balt. 26g, Rieb. 11g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 13g, Balt. 25g, Rieb. 24g

Gaminimas: 45 min.

Vištienos kepsneliai (Keto)

Įtraukė: Inga_Inga 26

498 kcal / porcija

Angl. 4g, Balt. 31g, Rieb. 41g

Gaminimas: 20 min.

Bananų duona su cinamonu

Įtraukė: Ramune_Bucinskaite 11

305 kcal / porcija

Angl. 48g, Balt. 13g, Rieb. 8g

Gaminimas: 60 min.

Virtų burokėliu mišrainė su žirneliais

Įtraukė: Semi 12

122 kcal / porcija

Angl. 29g, Balt. 7g, Rieb. 0g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 31g, Balt. 18g, Rieb. 8g

Gaminimas: 90 min.

Angl. 21g, Balt. 2g, Rieb. 8g

Gaminimas: 45 min.

Angliški pusryčiai su avokadu (Manto receptas)

Įtraukė: MantasJ 2

607 kcal / patiekalas

Angl. 30g, Balt. 26g, Rieb. 39g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 37g, Balt. 13g, Rieb. 11g

Gaminimas: 45 min.

Angliški pusryčiai ("English breakfast")

Įtraukė: GoodLife 3

507 kcal / patiekalas

Angl. 22g, Balt. 23g, Rieb. 37g

Gaminimas: 15 min.

Lašišos ir brokolių apkepas

Įtraukė: Oksana_Genevičienė 12

400 kcal / porcija

Angl. 5g, Balt. 34g, Rieb. 28g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 37g, Balt. 7g, Rieb. 14g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 10g, Balt. 32g, Rieb. 39g

Gaminimas: 20 min.

Kalafiorų kąsneliai

Įtraukė: Naglis7 13

250 kcal / porcija

Angl. 34g, Balt. 9g, Rieb. 10g

Gaminimas: 30 min.

Morkų salotos

Įtraukė: Julius 31

264 kcal / porcija

Angl. 20g, Balt. 10g, Rieb. 19g

Gaminimas: 15 min.

Pieno ir šokolado kokteilis

Įtraukė: Julius 2

381 kcal / porcija

Angl. 45g, Balt. 8g, Rieb. 18g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 44g, Balt. 24g, Rieb. 19g

Gaminimas: 60 min.

Be vandens rauginti agurkai

Įtraukė: Ass-ta 2

36 kcal / porcija

Angl. 8g, Balt. 2g, Rieb. 1g

Gaminimas: 180+ min.

Angl. 26g, Balt. 8g, Rieb. 1g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 22g, Balt. 5g, Rieb. 14g

Gaminimas: 10 min.

Tuno mišrainė su virtomis bulvėmis

Įtraukė: Ass-ta 2

365 kcal / patiekalas

Angl. 37g, Balt. 22g, Rieb. 13g

Gaminimas: 15 min.

Picos padas iš kalafiorų (be miltų)

Įtraukė: Semi 10

349 kcal / porcija

Angl. 8g, Balt. 25g, Rieb. 25g

Gaminimas: 30 min.

Menkė sviesto padaže (Keto)

Įtraukė: Saulė_Kavoliukienė 1

250 kcal / porcija

Angl. 1g, Balt. 33g, Rieb. 13g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 12g, Balt. 15g, Rieb. 26g

Gaminimas: 10 min.

Avižinė košė su riešutų sviestu

Įtraukė: meditele 14

500 kcal / patiekalas

Angl. 64g, Balt. 16g, Rieb. 21g

Gaminimas: 15 min.

Trinta žiedinių kopūstų sriuba

Įtraukė: GoodLife 4

138 kcal / porcija

Angl. 16g, Balt. 4g, Rieb. 7g

Gaminimas: 20 min.

Midijos pomidorų padaže

Įtraukė: Deimantė21 6

285 kcal / porcija

Angl. 20g, Balt. 19g, Rieb. 15g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 94g, Balt. 14g, Rieb. 8g

Gaminimas: 90 min.

Angl. 31g, Balt. 13g, Rieb. 17g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 6g, Balt. 13g, Rieb. 22g

Gaminimas: 15 min.

Braškių sriuba

Įtraukė: Julius

203 kcal / porcija

Angl. 25g, Balt. 2g, Rieb. 1g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 20g, Balt. 5g, Rieb. 24g

Gaminimas: 15 min.

Įdaryti pievagrybiai orkaitėje

Įtraukė: Sigute_Si 6

295 kcal / porcija

Angl. 7g, Balt. 24g, Rieb. 20g

Gaminimas: 45 min.

Angl. 33g, Balt. 16g, Rieb. 10g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 34g, Balt. 17g, Rieb. 11g

Gaminimas: 15 min.

Špinatų sriuba

Įtraukė: Julius 3

243 kcal / porcija

Angl. 22g, Balt. 10g, Rieb. 14g

Gaminimas: 30 min.

Žalieji kiaušinių suktinukai su avokadu

Įtraukė: 3gl3 2

378 kcal / patiekalas

Angl. 11g, Balt. 25g, Rieb. 27g

Gaminimas: 15 min.

Kareiviška košė

Įtraukė: Rimvydas 14

364 kcal / porcija

Angl. 45g, Balt. 17g, Rieb. 14g

Gaminimas: 60 min.

Vištienos faršu įdaryta paprika

Įtraukė: Rūta_Su 7

420 kcal / porcija

Angl. 29g, Balt. 27g, Rieb. 23g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 33g, Balt. 10g, Rieb. 7g

Gaminimas: 45 min.

Angl. 9g, Balt. 32g, Rieb. 8g

Gaminimas: 60 min.

Daržovių salotos (Vytauto receptas)

Įtraukė: Vytautas_Žilys 4

172 kcal / porcija

Angl. 8g, Balt. 3g, Rieb. 15g

Gaminimas: 10 min.

Citrusinis gėrimas "Energija"

Įtraukė: Naglis7 8

189 kcal / patiekalas

Angl. 49g, Balt. 2g, Rieb. 1g

Gaminimas: 5 min.

Perlinių kruopų troškinys su jautiena

Įtraukė: Klim.jelena 5

325 kcal / porcija

Angl. 42g, Balt. 19g, Rieb. 10g

Gaminimas: 120 min.

Bulviniai blynai be kiaušinių (maža porcija)

Įtraukė: Ass-ta 2

245 kcal / patiekalas

Angl. 31g, Balt. 4g, Rieb. 12g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 12g, Balt. 3g, Rieb. 0g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 18g, Balt. 3g, Rieb. 2g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 49g, Balt. 42g, Rieb. 47g

Gaminimas: 20 min.

Cukinijų "krepšeliai" su įdaru

Įtraukė: Laima_Savickė 4

248 kcal / porcija

Angl. 12g, Balt. 17g, Rieb. 16g

Gaminimas: 30 min.

Kokteilis su varške ir linų sėmenimis

Įtraukė: Ass-ta 4

245 kcal / patiekalas

Angl. 33g, Balt. 17g, Rieb. 6g

Gaminimas: 5 min.

Angl. 14g, Balt. 14g, Rieb. 15g

Gaminimas: 60 min.

Arbūzo ir fetos salotos

Įtraukė: silsi 9

328 kcal / patiekalas

Angl. 19g, Balt. 16g, Rieb. 22g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 34g, Balt. 18g, Rieb. 36g

Gaminimas: 10 min.

Piurė su porais

Įtraukė: Julius

349 kcal / porcija

Angl. 46g, Balt. 8g, Rieb. 16g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 82g, Balt. 17g, Rieb. 17g

Gaminimas: 20 min.

Salotos su rūkyta lašiša

Įtraukė: Julius 5

179 kcal / porcija

Angl. 18g, Balt. 12g, Rieb. 7g

Gaminimas: 15 min.

Skaidulų kokteilis be laktozės

Įtraukė: Ass-ta 2

277 kcal / patiekalas

Angl. 46g, Balt. 9g, Rieb. 8g

Gaminimas: 10 min.

Angl. 93g, Balt. 17g, Rieb. 15g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 2g, Balt. 39g, Rieb. 17g

Gaminimas: 180+ min.

Paprastosios salotos

Įtraukė: Naglis7 4

32 kcal / porcija

Angl. 7g, Balt. 2g, Rieb. 0g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 24g, Balt. 18g, Rieb. 30g

Gaminimas: 15 min.

Keto "Braunis" mikrobangėje

Įtraukė: Oksana_Genevičienė 10

592 kcal / porcija

Angl. 15g, Balt. 13g, Rieb. 55g

Gaminimas: 20 min.

Becukrė kokosinė granola

Įtraukė: Reda_Katauskiene

4690 kcal / patiekalas

Angl. 320g, Balt. 145g, Rieb. 265g

Gaminimas: 60 min.

Grikiai su keptais pomidorais

Įtraukė: Keit 4

332 kcal / porcija

Angl. 41g, Balt. 8g, Rieb. 16g

Gaminimas: 20 min.

Brokolių ir krabų lazdelių salotos

Įtraukė: AgneKri 4

264 kcal / porcija

Angl. 21g, Balt. 11g, Rieb. 16g

Gaminimas: 10 min.

Lašiša su ryžiais ir jūros dumbliais

Įtraukė: Danutė1986 4

532 kcal / porcija

Angl. 52g, Balt. 39g, Rieb. 18g

Gaminimas: 20 min.

Vištienos šašlykas šoninėje

Įtraukė: AstaLaGe 1

619 kcal / porcija

Angl. 2g, Balt. 57g, Rieb. 43g

Gaminimas: 60 min.

Cezario salotos

Įtraukė: Julius 13

375 kcal / patiekalas

Angl. 33g, Balt. 9g, Rieb. 25g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 22g, Balt. 8g, Rieb. 14g

Gaminimas: 60 min.

Cukinijos plokštainis

Įtraukė: Reena 11

263 kcal / porcija

Angl. 37g, Balt. 15g, Rieb. 6g

Gaminimas: 60 min.

Rūkytos žuvies salotos su pupelėmis

Įtraukė: Laima_Savickė 4

259 kcal / porcija

Angl. 15g, Balt. 14g, Rieb. 16g

Gaminimas: 15 min.

Keto sushi

Įtraukė: Oksana_Genevičienė 7

194 kcal / porcija

Angl. 8g, Balt. 8g, Rieb. 15g

Gaminimas: 60 min.

Virti kiaušiniai su avokadais

Įtraukė: karinux 4

299 kcal / porcija

Angl. 4g, Balt. 9g, Rieb. 27g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 11g, Balt. 19g, Rieb. 42g

Gaminimas: 45 min.

Iceberg salotos su silke

Įtraukė: Banginis 6

544 kcal / patiekalas

Angl. 9g, Balt. 21g, Rieb. 47g

Gaminimas: 15 min.

Vištienos krūtinėlės sriuba be riebalų

Įtraukė: Mamukas 4

115 kcal / porcija

Angl. 8g, Balt. 20g, Rieb. 1g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 21g, Balt. 47g, Rieb. 6g

Gaminimas: 30 min.

Vištienos salotos su šonine (Keto)

Įtraukė: Evelina_Kara 2

620 kcal / porcija

Angl. 3g, Balt. 23g, Rieb. 57g

Gaminimas: 30 min.

Sėklų kokteilis su avietėmis ir bananais

Įtraukė: Ass-ta 2

155 kcal / patiekalas

Angl. 28g, Balt. 4g, Rieb. 3g

Gaminimas: 5 min.

Kviečių košė su "Džiugo" sūriu

Įtraukė: Mamukas 1

353 kcal / patiekalas

Angl. 69g, Balt. 15g, Rieb. 5g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 55g, Balt. 13g, Rieb. 10g

Gaminimas: 30 min.

Avinžirnių ir cukinijų kepsniukai

Įtraukė: PauliusK 6

307 kcal / porcija

Angl. 25g, Balt. 22g, Rieb. 12g

Gaminimas: 60 min.

Cukinijos kugelis (pritaikyta Keto)

Įtraukė: Irma_Vo 6

340 kcal / porcija

Angl. 9g, Balt. 19g, Rieb. 25g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 18g, Balt. 15g, Rieb. 17g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 26g, Balt. 11g, Rieb. 6g

Gaminimas: 60 min.

Chapli kebabai

Įtraukė: Sandra_Bulotaite

386 kcal / porcija

Angl. 5g, Balt. 34g, Rieb. 26g

Gaminimas: 30 min.

Saliero gumbo traškučiai

Įtraukė: silsi 4

372 kcal / porcija

Angl. 9g, Balt. 19g, Rieb. 30g

Gaminimas: 20 min.

Obuolys įdarytas varške

Įtraukė: Semi 4

200 kcal / patiekalas

Angl. 39g, Balt. 8g, Rieb. 3g

Gaminimas: 20 min.

Trinta bulvių sriuba

Įtraukė: Julius 3

226 kcal / porcija

Angl. 52g, Balt. 6g, Rieb. 0g

Gaminimas: 30 min.

Salotos su krabų lazdelėmis

Įtraukė: Aidute 12

183 kcal / porcija

Angl. 16g, Balt. 11g, Rieb. 9g

Gaminimas: 15 min.

Sorų kruopos su kale kopūstais ir morkomis

Įtraukė: Rimvydas 6

407 kcal / patiekalas

Angl. 44g, Balt. 10g, Rieb. 23g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 10g, Balt. 35g, Rieb. 43g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 34g, Balt. 17g, Rieb. 15g

Gaminimas: 45 min.

Omletas su pievagrybiais ir paprika

Įtraukė: Banginis 4

261 kcal / patiekalas

Angl. 13g, Balt. 18g, Rieb. 16g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 6g, Balt. 13g, Rieb. 28g

Gaminimas: 15 min.

Riešutinis tortas

Įtraukė: Semi 3

255 kcal / porcija

Angl. 22g, Balt. 5g, Rieb. 18g

Gaminimas: 45 min.

"Vandutės Pikantiškos" bandelės

Įtraukė: Semi 3

112 kcal / porcija

Angl. 15g, Balt. 10g, Rieb. 2g

Gaminimas: 60 min.

Lazanija paprikose

Įtraukė: AstaLaGe 5

503 kcal / porcija

Angl. 16g, Balt. 30g, Rieb. 36g

Gaminimas: 60 min.

Keptuvėje kepti burokėliai

Įtraukė: GoodLife 5

136 kcal / porcija

Angl. 19g, Balt. 3g, Rieb. 7g

Gaminimas: 120 min.

Angl. 46g, Balt. 20g, Rieb. 20g

Gaminimas: 15 min.

Virti kiaušiniai su lašiša

Įtraukė: skanusmaistas 28

355 kcal / patiekalas

Angl. 4g, Balt. 32g, Rieb. 24g

Gaminimas: 20 min.

Karštas šokoladas

Įtraukė: Rimvydas 1

352 kcal / porcija

Angl. 37g, Balt. 6g, Rieb. 21g

Gaminimas: 15 min.

Čili sriuba

Įtraukė: skanusmaistas 20

358 kcal / porcija

Angl. 24g, Balt. 21g, Rieb. 20g

Gaminimas: 60 min.

Vitaminų kokteilis

Įtraukė: Vytautas_Žilys 3

176 kcal / porcija

Angl. 18g, Balt. 3g, Rieb. 11g

Gaminimas: 15 min.

Trinta cukinijų sriuba

Įtraukė: [email protected] 3

77 kcal / porcija

Angl. 14g, Balt. 3g, Rieb. 2g

Gaminimas: 30 min.

Tiršta lęšių ir rudųjų ryžių sriuba

Įtraukė: Mamukas 2

133 kcal / porcija

Angl. 21g, Balt. 6g, Rieb. 4g

Gaminimas: 45 min.

Angl. 18g, Balt. 7g, Rieb. 14g

Gaminimas: 45 min.

Viščiukų širdelių troškinys

Įtraukė: Lina_Puid 5

233 kcal / patiekalas

Angl. 18g, Balt. 17g, Rieb. 11g

Gaminimas: 20 min.

Šokoladinis desertas taurėje

Įtraukė: [email protected] 3

521 kcal / porcija

Angl. 50g, Balt. 9g, Rieb. 33g

Gaminimas: 90 min.

Sumuštinis su avokadu

Įtraukė: Naglis7 12

188 kcal / patiekalas

Angl. 21g, Balt. 5g, Rieb. 9g

Gaminimas: 5 min.

Cukinijos ir vištienos apkepas

Įtraukė: Laima_Savickė 4

235 kcal / porcija

Angl. 18g, Balt. 23g, Rieb. 8g

Gaminimas: 60 min.

Vištienos piršteliai sėklų apvalkale

Įtraukė: Ass-ta 5

285 kcal / porcija

Angl. 3g, Balt. 42g, Rieb. 12g

Gaminimas: 30 min.

Cukinijų piršteliai

Įtraukė: Ernes_Ta 6

214 kcal / porcija

Angl. 7g, Balt. 11g, Rieb. 17g

Gaminimas: 10 min.

Bananų sausainiai su avižomis ir sėklomis

Įtraukė: EgleSim 7

242 kcal / porcija

Angl. 34g, Balt. 9g, Rieb. 9g

Gaminimas: 30 min.

Avinžirnių kotletukai

Įtraukė: Rimvydas 9

275 kcal / porcija

Angl. 41g, Balt. 16g, Rieb. 6g

Gaminimas: 45 min.

Orkaitėje kepta plekšnė "2 in 1"

Įtraukė: Rasa_Pajarskienė 4

197 kcal / patiekalas

Angl. 9g, Balt. 23g, Rieb. 8g

Gaminimas: 45 min.

Grikių miltų "Pita" duona

Įtraukė: Rimvydas 6

333 kcal / porcija

Angl. 59g, Balt. 11g, Rieb. 9g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 58g, Balt. 14g, Rieb. 8g

Gaminimas: 30 min.

Panyro sūris su vištiena ir daržovėmis

Įtraukė: Nūdiena 6

579 kcal / porcija

Angl. 7g, Balt. 36g, Rieb. 46g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 2g, Balt. 49g, Rieb. 9g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 5g, Balt. 19g, Rieb. 23g

Gaminimas: 15 min.

Varškėčiai su banano griežinėliais

Įtraukė: Karlitas 4

514 kcal / porcija

Angl. 54g, Balt. 44g, Rieb. 14g

Gaminimas: 30 min.

Maltos kalakutienos kepsniukai

Įtraukė: Rimvydas 26

379 kcal / porcija

Angl. 17g, Balt. 29g, Rieb. 22g

Gaminimas: 30 min.

Moliūgo blynai su grikių miltais

Įtraukė: Rasa_Pajarskienė 4

191 kcal / porcija

Angl. 24g, Balt. 10g, Rieb. 6g

Gaminimas: 20 min.

Rauginti troškinti kopūstai su mėsa

Įtraukė: Ita 3

361 kcal / porcija

Angl. 7g, Balt. 19g, Rieb. 29g

Gaminimas: 180+ min.

Greitas vištienos apkepas

Įtraukė: Ausra1981 29

259 kcal / porcija

Angl. 2g, Balt. 27g, Rieb. 15g

Gaminimas: 10 min.

Angl. 3g, Balt. 26g, Rieb. 12g

Gaminimas: 30 min.

Minkšta vištiena pesto padaže

Įtraukė: Naglis7 25

306 kcal / porcija

Angl. 11g, Balt. 19g, Rieb. 20g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 8g, Balt. 24g, Rieb. 30g

Gaminimas: 120 min.

Chia desertas be laktozės

Įtraukė: Vilija_Petreikienė 13

203 kcal / patiekalas

Angl. 25g, Balt. 8g, Rieb. 8g

Gaminimas: 15 min.

Omletas su brokoliu

Įtraukė: Darius_Rimkevičius 7

318 kcal / porcija

Angl. 9g, Balt. 22g, Rieb. 23g

Gaminimas: 15 min.

Kepta malta kiauliena su paprikomis (Keto)

Įtraukė: RitaZa 3

503 kcal / porcija

Angl. 14g, Balt. 15g, Rieb. 43g

Gaminimas: 20 min.

Sklindžiai su varške, dribsniais ir bananais

Įtraukė: Ass-ta 3

547 kcal / porcija

Angl. 57g, Balt. 22g, Rieb. 26g

Gaminimas: 20 min.

Naminiai "Bounty" šokoladukai

Įtraukė: Rimvydas 7

268 kcal / porcija

Angl. 20g, Balt. 5g, Rieb. 20g

Gaminimas: 60 min.

Tradicinė raudona mišrainė

Įtraukė: Ass-ta 2

171 kcal / porcija

Angl. 19g, Balt. 6g, Rieb. 8g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 3g, Balt. 36g, Rieb. 42g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 45g, Balt. 15g, Rieb. 38g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 26g, Balt. 6g, Rieb. 9g

Gaminimas: 45 min.

Makaronai su sūriu ("Mac & Cheese")

Įtraukė: GoodLife 3

517 kcal / porcija

Angl. 46g, Balt. 18g, Rieb. 28g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 32g, Balt. 12g, Rieb. 20g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 3g, Balt. 30g, Rieb. 36g

Gaminimas: 90 min.

Angl. 26g, Balt. 1g, Rieb. 0g

Gaminimas: 90 min.

Vištienos sriuba

Įtraukė: Julius 12

274 kcal / porcija

Angl. 8g, Balt. 23g, Rieb. 17g

Gaminimas: 30 min.

Omletas orkaitėje

Įtraukė: Pacaite 8

345 kcal / porcija

Angl. 7g, Balt. 17g, Rieb. 28g

Gaminimas: 45 min.

Grikių kotletai su špinatais

Įtraukė: Naglis7 15

314 kcal / porcija

Angl. 46g, Balt. 11g, Rieb. 11g

Gaminimas: 30 min.

Kepsneliai su smulkinta šonine (Keto)

Įtraukė: Inga_Inga 33

455 kcal / porcija

Angl. 4g, Balt. 17g, Rieb. 42g

Gaminimas: 30 min.

Jautienos kaulų čiulpai (Keto)

Įtraukė: Nbj 3

317 kcal / porcija

Angl. 11g, Balt. 5g, Rieb. 29g

Gaminimas: 30 min.

Krapų pesto

Įtraukė: Semi 5

145 kcal / patiekalas

Angl. 4g, Balt. 3g, Rieb. 14g

Gaminimas: 10 min.

Grikiai su alyvuogėmis ir saulėgrąžomis

Įtraukė: Ass-ta 2

523 kcal / patiekalas

Angl. 43g, Balt. 14g, Rieb. 34g

Gaminimas: 20 min.

Cukinijų blynai su fermentiniu sūriu (keto)

Įtraukė: Irma_Vo 7

487 kcal / porcija

Angl. 7g, Balt. 17g, Rieb. 40g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 6g, Balt. 3g, Rieb. 6g

Gaminimas: 10 min.

Angl. 7g, Balt. 2g, Rieb. 8g

Gaminimas: 15 min.

Angl. 0g, Balt. 15g, Rieb. 10g

Gaminimas: 180+ min.

Angl. 22g, Balt. 3g, Rieb. 0g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 49g, Balt. 9g, Rieb. 6g

Gaminimas: 90 min.

Angl. 6g, Balt. 23g, Rieb. 27g

Gaminimas: 30 min.

Varškės užkandis su čija sėklomis ir bananu

Įtraukė: Ass-ta 3

242 kcal / patiekalas

Angl. 26g, Balt. 15g, Rieb. 9g

Gaminimas: 10 min.

Tobulas cukinijų kugelis

Įtraukė: Oksana_Genevičienė 2

344 kcal / porcija

Angl. 7g, Balt. 14g, Rieb. 29g

Gaminimas: 60 min.

Kakavinis migdolų ir kokosų pienas

Įtraukė: Vera_Vera 2

193 kcal / patiekalas

Angl. 16g, Balt. 3g, Rieb. 15g

Gaminimas: 10 min.

Braškės su graikišku jogurtu

Įtraukė: Rimvydas 5

105 kcal / patiekalas

Angl. 12g, Balt. 11g, Rieb. 2g

Gaminimas: 5 min.

Špinatų rutuliukai (Keto)

Įtraukė: Simona80 15

270 kcal / porcija

Angl. 4g, Balt. 15g, Rieb. 21g

Gaminimas: 45 min.

Kopūstų sriuba su jautienos kukuliais

Įtraukė: Mamukas 2

151 kcal / porcija

Angl. 12g, Balt. 11g, Rieb. 7g

Gaminimas: 60 min.

Angl. 6g, Balt. 15g, Rieb. 26g

Gaminimas: 60 min.

Užtepėlė su avokadu

Įtraukė: Julius 4

189 kcal / porcija

Angl. 22g, Balt. 6g, Rieb. 10g

Gaminimas: 15 min.

Kakavinis varškės pyragas

Įtraukė: Gintarė_Kisielienė 1

391 kcal / porcija

Angl. 41g, Balt. 15g, Rieb. 20g

Gaminimas: 60 min.

Naminiai saldainiai iš 2 ingredientų

Įtraukė: Mamukas

132 kcal / porcija

Angl. 22g, Balt. 4g, Rieb. 4g

Gaminimas: 15 min.

Užkandis "Bočkutė"

Įtraukė: Jurgita_Taurinskienė 2

224 kcal / patiekalas

Angl. 38g, Balt. 7g, Rieb. 5g

Gaminimas: 60 min.

"Vandutės Saldžiosios" bandelės

Įtraukė: Semi 3

165 kcal / porcija

Angl. 23g, Balt. 10g, Rieb. 5g

Gaminimas: 60 min.

Vištiena vyno ir pievagrybių padaže

Įtraukė: Laima_Savickė 4

363 kcal / porcija

Angl. 8g, Balt. 29g, Rieb. 23g

Gaminimas: 60 min.

Burbono skonio vištiena

Įtraukė: Rimvydas 10

362 kcal / porcija

Angl. 12g, Balt. 32g, Rieb. 20g

Gaminimas: 45 min.

"Braunis" be šokolado

Įtraukė: Mamukas 4

284 kcal / porcija

Angl. 28g, Balt. 4g, Rieb. 19g

Gaminimas: 45 min.

Karštos kiaulienos kumpio "salotos" su pupelėmis

Įtraukė: Ass-ta 2

370 kcal / patiekalas

Angl. 25g, Balt. 29g, Rieb. 16g

Gaminimas: 15 min.

Avokado vafliai (Keto)

Įtraukė: 3gl3 5

255 kcal / porcija

Angl. 3g, Balt. 9g, Rieb. 22g

Gaminimas: 20 min.

Angl. 28g, Balt. 24g, Rieb. 17g

Gaminimas: 45 min.

Varškės ir kopūstų kotletai (Keto)

Įtraukė: Akma 2

223 kcal / porcija

Angl. 9g, Balt. 20g, Rieb. 12g

Gaminimas: 30 min.

Obuolių pyragas

Įtraukė: Kristux 6

243 kcal / porcija

Angl. 51g, Balt. 6g, Rieb. 3g

Gaminimas: 60 min.

Sūrio blyneliai su žalumynais

Įtraukė: Mamukas 2

388 kcal / porcija

Angl. 31g, Balt. 19g, Rieb. 22g

Gaminimas: 20 min.

Paprasčiausia granola

Įtraukė: Ausra1981 6

419 kcal / porcija

Angl. 62g, Balt. 11g, Rieb. 16g

Gaminimas: 30 min.

Krepai (blynai)

Įtraukė: Rasa_Pajarskienė 9

299 kcal / porcija

Angl. 27g, Balt. 12g, Rieb. 17g

Gaminimas: 15 min.

Varškėčiai be miltų

Įtraukė: Naglis7 103

260 kcal / patiekalas

Angl. 20g, Balt. 35g, Rieb. 6g

Gaminimas: 30 min.

Šokoladinis pyragas su rikota

Įtraukė: Laima_Savickė 1

291 kcal / porcija

Angl. 30g, Balt. 6g, Rieb. 18g

Gaminimas: 60 min.

Lašišos sriuba su cukinija

Įtraukė: Deimantė21 2

299 kcal / porcija

Angl. 9g, Balt. 16g, Rieb. 22g

Gaminimas: 30 min.

Angl. 27g, Balt. 17g, Rieb. 9g

Gaminimas: 20 min.